Одну ладонь положите на ладонь клиента, другую на его плече. Подойдите к клиенту как можно ближе. Медленно разведите Ваши руки в стороны, растягивая таким образом руку клиента. Надавливание можно делать как одновременно обеими ладонями, так и попеременно (шагая). Сядьте на корточки. Поставьте колени под лопатки. Немного отпустите назад. Повторите 3 раза. Скрестите ноги клиента и расположите их под своими коленями. Заведите свои руки под нижнюю часть руки клиента, и обхватите с внутренней стороны пальцами верхнюю часть руки. Вы обхватываете кистями руки клиента, а он обхватывает Ваши. Медленно произведите вытяжения на себя до максимального растяжения. Заведите свои руки под нижнюю часть руки клиента, и обхватите с внутренней стороны пальцами верхнюю часть руки. Расположите подушку в зоне лопаток. Для этой техники обязательно используйте маленькую подушку! Надавливание ладонями по всей длине руки, от кисти до плеча, и обратно. Медленно потяните клиента на себя до максимального натяжение. Сядьте на корточки. Одну ногу приставьте к бедру клиента.
В большей части приёмов необходимо выполнять подъём одной из частей туловища пациента. Можно разминать обе ноги одновременно, или поочередно. Встряхивания применяются для массажа конечностей и заключаются в ритмичных движениях вверх-вниз. Перемещайтесь по всей длине ноги, разминая мышцы. Рассмотрим дальше практическую инструкцию. Во время вращения осуществляется равномерное растягивание тканей вокруг сустава. При этом Вы конечно можете самостоятельно изучить базовые приемы и техники тайского классического йога массажа. Тайский массаж — это в первую очередь оздоровительный массаж. Если при этом ещё туловище пациента очень легко тянуть на себя, то создаваемым при этом напряжением можно достичь большего эффекта. Основные приемы достаточно просты. При помощи регулярного выполнения этого упражнения можно даже вылечиться от артроза. Очень много деталей и особых техник, которые вы сможете изучить только на практике с учителем. Но для его изучения на высоком уровне, вам потребуется пройти курсы обучения в школе массажа. Это самый элементарный метод манипуляции, самое важное здесь — выполнять его плавно, без толчков и рывков. Научится делать тайский массаж, как и любой другой достаточно не сложно.
Тайский Массаж Для Мужчин Видео
Если вы еще не убеждены в ценности йоги для здоровья, тайский массаж — Связанный сайт — может вас убедить. Эти физические преимущества переходят в умственные, с лучшей концентрацией и, возможно, даже с позитивным изменением отношения. Растяжки могут облегчить боли в мышцах и суставах, одновременно предотвращая травмы, связанные с напряжением и негибкостью. Я был на некоторых из них, и они были хорошими, но есть опыт и получше. Местные массажные салоны так же распространены, как 7-Elevens в Таиланде, и в некоторых из них есть группа молодых женщин, сидящих перед ними и обращающихся к прохожим. Массаж Ват Пхо в Бангкоке: Цены на тайский массаж здесь могут быть на пару долларов дороже, чем в среднем в магазине мам и поп, но эти массажистки только что закончили обучение. Это не спа, поэтому не ожидайте, что испарители эфирного масла лаванды и музыка для медитации New Age будут повторяться, но процедуры тайского массажа надежно хороши и традиционны. После процедуры вы можете чувствовать себя расслабленным и энергичным, а ваши мышцы разогреваются и растягиваются. Я советую начать с посещения храма.
Как Делать Тайский Массаж
Массаж ног обычно заканчивается пятиминутным массажем шеи, плеч и головы. На первоначальном уровне ваши мышцы расслабятся, с ними уйдут стресс и напряжение. Аромо-массаж или массаж с маслом — это смешение шведского массажа с традиционным тайским, комбинация восточной и западной терапии. В долгосрочной перспективе полный массажный курс укрепит иммунную систему, приведёт в норму внутренние органы и поможет залечить давние травмы. Немногие знают, что существуют некоторые противопоказания для тайского массажа. В этой процедуре можно почувствовать расслабляющий эффект от разминания мышц и уравновешивания внутренней энергии. Особенно если с вами поработал хороший мастер, увеличится гибкость и подвижность суставов, и выпрямляется осанка. Беременные женщины и люди, страдающие какими-либо хроническими заболеваниями (особенно связанные с кровеносной системой), должны обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Если у вас есть какие-либо инфекционные заболевания кожи, сыпь или открытые раны, повреждение или воспаление мышц, переломы или растяжения, то вам не следует делать тайский массаж. Кому можно делать тайский массаж? А что же за массаж с применением ароматических масел? Какая польза для здоровья?
Вместо растираний и разминаний, которые характерны для других видов массажа, тайский массаж использует удлиняющие растяжки и качательные движения для поддержки гибкости, улучшения кровообращения и облегчения боли. Используя свои колени, ступни, руки и ноги, терапевт направляет вас на растяжки, имитирующие позы йоги. Также включены методы акупрессуры, сжатия мышц, мобилизации суставов и работы с энергией. В соответствии с древней азиатской культурой тайский массаж также воздействует на тонкое энергетическое поле тела. Техники тайского массажа основаны на убеждении, что напряженные мышцы уменьшают поток энергии. Что большинство не знает о тайском массаже, так это то, что он берет свое начало в Индии.Он был основан Дживакой Кумаром Бхаччхой, который был современником Будды, и основан на йогических принципах невидимых линий энергии, или праны, которые проходят через тело. Понятно, что для улучшения общего состояния здоровья получателя необходимо выровнять дисбаланс, чтобы помочь потоку энергии по этим линиям. Тайский массаж основан на выборе десяти основных энергетических линий, достаточных для практического лечения всего тела и внутренних органов.