Оказав на них надлежащее воздействие, можно устранить преграды на пути потока жизненной энергии и предотвратить ее застой. Конечно, молодость души гораздо важнее, чем возраст физический, однако то и другое взаимосвязаны, так что последнее также весьма немаловажно. Тайская система массажа уникальна в том отношении, что надолго сохраняет молодость организма. Среди европейцев принято считать, что единственное эффективное средство оставаться здоровым и гибким — это йога. Данная книга поможет овладеть богатым набором приемов тайского массажа и научит последовательности их выполнения, что поможет вам поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Однако тайский массаж — наиболее простой способ достижения такого же и даже большего эффекта, причем для этого с вашей стороны почти не требуется усилий. Неизбежное следствие старения тела — утрата подвижности и гибкости. Некоторые методы можно использовать в качестве лечебных процедур. Так в чем же секрет тайской системы исцеления? Ответ таков: она позволяет мышцам поддерживать правильное распределение энергии в организме; она поддерживает эластичность мышц, что способствует их гармоничному функционированию. Надавливанием на определенные мышцы и их растягиванием можно восстановить нарушенный поток.
Если два человека желают достичь гармоничного обмена жизненной силой, то идеальное средство для этого — тайский массаж. Кроме того, можно растягивать и скручивать мышцы, что напоминает некоторые упражнения йоги. На энергетические каналы можно нажимать ступнями, ладонями, пальцами, локтями и коленями. Ноги систематически переводят в различные положения, что позволяет наилучшим образом воздействовать на энергетические каналы. Обычный комплекс приемов начинается со стоп: на них надавливают, их растягивают и вращают. Многие методы, используемые в тайской теме, предназначены для освобождения потока внутренней энергии и для его стимуляции — иными словами, для устранения преград, которые мешают достижению общей гармонии, столь необходимой для здоровья — как физического, так и душевного. От одного метода к другому нужно переходить плавно и не спеша, движения должны быть ритмичными, мягкими и слаженными. Массаж по-тайски всегда начинается с положения пациента лежа на спине; затем воздействуют на боковые области туловища; после этого переходят к положению лежа лицом вниз и заканчивают положением сидя.
Тайский Массаж
Они бережно хранились в древнем столичном городе Аютая. В 1832 году король Рама III распорядился высечь сохранившиеся тексты в камне на территории монастыря Уат Пхо, крупнейшего в Бангкоке. Ват По — государственный центр обучения и сохранения традиций тайской медицины. Ват По (основан в XVI веке) — самый известный из подобных комплексов. В нем хранится крупнейшая в Таиланде коллекция изображений Будды, в том числе знаменитая статуя лежащего Будды (46 метров в длину и 15 метров в высоту). Там же находятся и шестьдесят «каменных страниц», высеченных на стенах и представляющих собой описание энергетических каналов в теле человека. На этих страницах — все, что осталось от палийских текстов ко времени правления Рамы III. Вне храма находятся каменные скульптурные изображения различных приемов классического тайского массажа. Государственный центр обучения и сохранения тайской медицины. Вообще, ват — это не только место для молитв, здесь также оказывают медицинские услуги всем нуждающимся. В XVIII веке бирманские завоеватели захватили Аютаю, и многие бесценные материалы были уничтожены.
Однако прежде всего тайский массаж направлен на растягивание: каждую мышцу необходимо растянуть как можно больше. Их регулярное воздействие дарит человеку здоровье, оптимизм, молодость. Здоровье — это не только физическое благополучие, простое отсутствие болезни; оно подразумевает равновесие, существующее между всеми факторами, которые входят в понятие «целостность». Частое и регулярное применение этого средства буквально возрождает нашу целостность. Оно успокаивает, расслабляет, облегчает боль. Однако доказано и то, что прикосновение может способствовать выделению организмом особых веществ, которые борются с болью и наделяют человека ощущением здоровья. Прикосновение — одно из величайших лечебных средств. Общепринятому понятию «лечение» придается более широкое значение. В течение столетий они были доведены до совершенства. В данном контексте понятие «целостность» включает физиологический, духовный и эмоциональный аспекты. В тайской системе исцеления используются в основном такие методы прикосновения, как надавливание, растягивание и скручивание. С точки зрения западной медицины массаж стимулирует приток крови и лимфы к тканям, улучшает гибкость и облегчает боль — все это физиологические проявления. В результате значительно улучшается подвижность суставов.