Традиционно балийский массаж представляет собой сочетание ароматерапии, акупрессоры, мануальной терапии и классической массажной методики. История балийского массажа началась в островном государстве Индонезия, где, среди прочих, есть один из самых больших островов — Бали, наполненный любовью и тишиной. Прочитав статью до конца, вы узнаете об истории возникновения данного направления, особенностях и эффективности процедур, выполняемых профессионалами. А, возможно, даже научитесь выполнять балийский массаж самостоятельно. Постоянно разрабатывались всевозможные методы релаксации и лечения массажем для королевской семьи. Однажды индийцами была привезена сюда аюрведа — умение лечить поглаживаниями, похлопываниями, травами и маслами. В XV-XVI в. в силу исторических преобразований на Бали переселились многие жители острова Ява и с тех пор балийские техники приобрели новые краски и штрихи. Это идеальный вариант для тех, кто хочет повысить иммунитет и восстановить жизненные силы организма. С того времени балийцы изучали опыт других стран и пытались создать свой собственный неповторимый стиль. Еще в IV-VIII веках до нашей эры Бали почитался многими странами как «остров специй» и его постоянно посещали иноземные торговые суда.
Через несколько столетий члены королевской семьи переехали жить на остров Бали, привезя с собой знания о врачевании руками. Прежде всего, давайте немного узнаем про тайский массаж — в этой методике присутствуют различные скручивания мышц и суставов. Такое смешение знаний и техник образовало новую методику лечебного массажа, который сквозь столетия не теряет свою популярность. Активные воздействия на точки тела способствует выходу энергии и общей тонизации организма. Это касается и детей — они остаются с отцом. Воздействия на тело происходит не только руками — в ход идут локти, колени и даже ступни. Знаете ли вы? На Бали есть такой закон: после развода женщина уходит из дома бывшего мужа, забирая с собой лишь те вещи, с которыми она пришла к нему. Со временем, знания и умения индонезийских лекарей перемешались с техниками и ритуалами красоты местных балийских врачей. На первый взгляд, тайский и балийский массаж похожи, однако у этих техник все же есть свои отличия.
Тайский Массаж В Ростове
Полезный совет: реабилитационный массаж не следует делать сразу после инсульта в связи с тем, что организм пациента не готов к переутомлению и имеет слишком слабую нервную систему. При этом у массажиста не должно быть длинных ногтей. При выписке пациента из стационара прекращать массаж нельзя — его нужно проводить дома с помощью массажистов, по вызову специалиста на дом или самостоятельно изучив основные приемы. Рекомендуется проводить сеанс до обеда и через 2 часа после еды. Впоследствии продолжительность сеанса можно увеличить до получаса или даже часа (после трех месяцев лечения). Первый сеанс должен длиться не более 10 минут, массажные техники используются до 4 раз. Во время процедуры пациент не должен испытывать ноющих ощущений и тем более острой боли. Если речь идет о 30-дневном курсе массажа, то делать его нужно с недельным перерывом. Перед массажем желательно принять ванну или душ для максимального расслабления тела. В руках и ногах от пальцев до подмышек и паха, на груди — от центра в стороны, на голове и лице — сверху вниз. Все приемы и движения выполняются в направлении оттока лимфы.
Один сеанс может длиться 2-2,5 часа.
Локтевой сустав. Это глубокое давление также предназначено для тренировки больших ягодичных мышц и мышц задней поверхности бедра. Ноги. Один из самых активных методов воздействия. Если удар локтем вызывает дискомфорт или боль, мастер использует предплечье. Один сеанс может длиться 2-2,5 часа. Ее второе имя звучит как «пассивная йога». Если мастер не смог проработать все участки тела за полтора часа, ему понадобится больше времени, чтобы получить полный эффект. Зная, чем занимается массажист, несложно оставить представление о том, как делается тайский массаж — they said — . Для достижения видимого результата важно не сопротивляться действиям специалиста. Используется для больших мышц в середине или в конце тренировки. Чаще всего на пациента ложится мастер, поэтому давление достаточно высокое. Это довольно интенсивная процедура, которая тщательно прорабатывает все проблемные зоны. Колено. Делается упор на определенных участках тела, чтобы растянуть сустав и окружающие ткани. Нужно быть готовым к тому, что традиционный тайский массаж — процедура длительная. Контакт с телом, длительная фиксация в одной позе, концентрация на ощущениях, единство физического и духовного делают тайский массаж похожим на йогу.
Комплексное воздействие помогает восстановить гармонию в организме. Не забудьте про шею и зону декольте. Повторите комплекс 5-6 раз. В завершении массажа пройдитесь по лицу разглаживающими движениями указательных пальцев, двигаясь от центра к периферии. Точечными движениями проработайте свод стопы. Помассируйте пяточки: нажим должен быть сильным. Час до и после массажа не рекомендуется принимать пищу. Нажатия должны быть довольно ощутимыми, но не болезненными. Воздействие должно быть ощутимым, но не болезненным. Натяните носочки на себя, останьтесь в таком положении на 30-40 секунд. Лицо. Начните процедуру с легких поглаживающих движений. В домашних условиях проще всего воздействовать на лицо и стопы. Стопы. Самомассаж осуществляется в положении сидя. В день проведения процедуры отдайте предпочтение легким продуктам. Спина, голова, лицо, ступни, ладони, бедра — практически каждую часть тела можно проработать с помощью тайского массажа. Двигаясь сверху вниз, пальцами поочередно проработайте лоб, скулы, щеки, нос, область вокруг губ, подбородок. Закончите массаж мягкими поглаживаниями. Далее перейдите к точечному воздействию. Далее потянитесь носочками вперед. Разведите стопы в стороны, потяните их руками. Однако от массажа придется отказаться тем, кто страдает варикозом, диабетом, имеет травмы позвоночника и суставов, а также беременным женщинам.