Затем продолжают массировать левую верхнюю конечность. Удерживая одной рукой за подбородок, другой — за теменную кость, выполняют скручивание, наклоны головы влево, вправо, вперед, назад, круговое вращение и т. п. Спину и плечевые суставы разминают более тщательно, Применяют растягивание, ударные приемы: поколачивание, руб-ление ребром ладоней; точечными движениями пальцев и сильным нажиманием массируют позвоночный столб и остистые отростки. Осуществляется разминание руками, коленями, хождением стопами по спине и нижним конечностям массируемого. По его желанию заканчивается массаж разминанием всего тела. Тайцы используют массаж не только как оздоровительный фактор, но и как традиционный народный способ восстановления сил и энергии, который снимает усталость после трудового дня, является прекрасным средством восстановления организма после больших физических, эмоциональных и стрессовых нагрузок. Пациента укладывают на живот, руки вдоль туловища. Пациента усаживают в положение седа, подушечками пальцев массируют голову и мышцы шеи по направлению от затылочной кости к плечевым суставам. Таким же образом массируют правую нижнюю и верхнюю конечности. Массируют приемами разминания, растирания, разглаживания, потряхивания от кисти до плеча по внешней поверхности руки и в обратном направлении, от плеча до пальцев по внутренней поверхности руки.

Следующая область, на которую нужно направить движения,- ягодицы. Массаж проводится стоя. Если массируется правая ягодица, правую ногу ставят на носок и стараются максимально расслабить ее. Разминание усиливают, наложив на пальцы массирующей руки пальцы другой руки. Заканчивается массаж ягодицы поглаживанием. Самомассаж живота (фото 5). Выполняется сидя или в положении лежа на спине. Самомассаж задней и внутренней поверхности плеча (фото 9, 10). Выполняют поглаживание, выжимание и разминание от локтя вверх к плечевому суставу. Таким же способом массируют другую ягодицу. Самомассаж груди (фото 4) (делают только мужчины). Делают правой рукой поглаживание и растирание, похлопывание, рубление. Самомассаж бедра удобнее проводить сидя (фото 2). Массирующий сидит на кушетке, одна нога опущена на пол, другая выпрямлена и лежит на краю кушетки. Другой производит прямолинейное растирание межфаланговых промежутков и лучезапястного сустава. На предплечье по направлению от лучезапястного сустава вверх делаются поглаживания и разминания. Ладонью другой руки поглаживают грудь от нижнего края грудины по направлению к подмышечной впадине, после него делают выжимание и разминание, слабое рубление и в конце поглаживание. Затем погружают пальцы в мягкие ткани живота и производят ими вращательные разминающие движения, проходя суживающимися кругами по всему животу. Заканчивают самомассаж поглаживанием. Самомассаж кисти и предплечья (фото 6, 7). Массирующий сидит, положив расслабленную руку на колено. Заканчивают самомассаж мышцы поглаживанием. Во время выполнения приемов кисть массируемой руки то супинируется, то прони-руется, что позволяет обработать предплечье со всех сторон. На передней поверхности ноги, лежащей на кушетке, делают поглаживание и растирание одной и двумя руками (фото 3). Этот прием выполняется по направлению от коленного сустава вверх к паху, причем руки идут обратным ходом. На верхней части бедра удобно делать длинное разминание. Массирующий сидит. Если массируется левая сторона груди, левая рука расслаблена и лежит на бедре. Поглаживают живот по ходу часовой стрелки, постепенно суживая круги к пупку. Самомассаж дельтовидной мышцы (фото 8). На дельтовидной мышце производят: поглаживание, выжимание, разминание, потряхивания.

В практике лечения женских болезней применяют: гинекологический (вагинальный), вибрационный и сегментарно-рефлекторный массаж. Этот массаж показан: при остаточных явлениях воспаления, патологических девла-циях, слабости мускулатуры матки, аменорее. Противопоказан при заболеваних, указанных выше. Гинекологический массаж проводят на гинекологическом кресле. Массаж проводится в резиновых перчатках. Больную укладывают так, чтобы ягодичная область несколько заходила за край стола. Поза должна быть удобной, мышцы живота и ног максимально расслаблены, ноги согнуты в коленных суставах, слегка притянуты к животу, опираются на подножки. Вибрационный массаж проводят при помощи аппаратов. В этом виде массажа наиболее часто используют приемы поглаживания, растирания, пересекания, разминания, сдвигания, растяжения и др. Более высокий эффект от гинекологического массажа получается при сочетании его с общим массажем, ваннами, горячими спринцеваниями. Вибрация производится приборами ВМП — 1 или «Вибромассажер». Гинекологический массаж активизирует кровообращение в органах малого таза, устраняет застойные явления, повышает тонус матки, способствует устранению спаек и соединительнотканных сращений связочного аппарата матки, рассасыванию остатков инфильтрации, восстановлению нормального положения матки.

Тайский Массаж Ростов На Дону

Проводится такой массаж под тихую, успокаивающую восточную музыку, при этом пациент расслабляется и почти всегда засыпает. Для удобства проведения массажа пациента укладывают на тахту или жесткую поверхность, при этом под голову помещают подушечку типа валика. 3. Не используются специальные, смазывающие средства: тальк, кремы, мази (как при проведении классического массажа). Начинается более интенсивное кровообращение, приходит ощущение комфортного тепла, пульсирующей крови, притекающей к мышцам ноги. Далее, ладонями или коленным суставом массажист пережимает на 5-6 сек бедренную артерию» затем быстро отпускает зажим. Техника массажа. Массируемый лежит на спине, руки вдоль туловища, мышцы расслаблены. Это объясняется тем, что наибольшая часть тела закрыта одеждой, за исключением стоп, кистей, головы и мышц шеи. Применяется спиралевидное растирание каждой фаланги пальцев, далее рыв ковы-ми, дергающими и потряхивающими движениями разминают суставы до появления легкого хруста. Обработав суставы пальцев, продолжают разминать, разглаживать верхнюю часть стопы и пятку, затем переходят на разминание и скручивание мышц голени и бедра, до паховой складки, вначале по внутренней стороне ноги, потом» в обратном направлении, — по внешней. Нижнюю левую конечность массируют около 20-25 мин.

Под этим термином следует понимать совокупность отдельных приемов массажа, выполняемых на отдельных мышечных группах своего тела — самостоятельно. Длительность самомассажа всего тела можно доводить до 10-15 минут, а отдельных его участков — до 5 минут. Приступая к самомассажу, следует хорошо вымыться. Во время самомассажа не забывайте о нормальном ритмичном дыхании: не задерживайте его, не наклоняйте низко туловище и голову и делайте небольшие паузы для отдыха. При самомассаже необходимо максимально расслабить мышцы, для чего принять наиболее удобное положение тела. Нельзя приступать к самомассажу, не посоветовавшись с врачом и не получив от него конкретных рекомендаций. Приемы самомассажа выполняются в определенной последовательности: поглаживание, растирание, разминание. После завершения процедур самомассажа нужно спокойно полежать. Чтобы руки лучше скользили по коже, используйте для их обработки тальк, вазелиновое или кокосовое масло. Лучше проводить его стоя, заложив руки за спину (фото 1). В таком положении производят одновременно двумя руками поглаживание и растирание поясницы по направлению от позвоночника в стороны боковой поверхности живота. Самомассаж следует начинать со спины. Применяются также потряхивания, поколачивайия.