Массаж Ток Сен имеет заслуженную популярность, так как по результатам процедуры намного превосходит другие техники воздействия. 2. Сеанс подразумевает проработку проблемных зон и разделяется на массирование: живота, предплечий, кистей рук, плечевого пояса, спины, воротниковой зоны и головы, боков. Специалист в массажном салоне придерживается следующей последовательности действий. Она помогает восстановиться после длительных болезней, активизирует иммунитет, ускоряет процессы метаболизма. Время воздействия определяется состоянием проблемных участков тела, которые необходимо проработать. В результате, появляется хороший тонус мышц, а кожа становится мягкой, как шелк. Воздействие происходит на полу, пациента укладывают на специальный мат, и производят легкие надавливания тканевыми мешочками, в которых находятся распаренные лекарственные и ароматные травы. 1. Пациенту предлагается принять душ. 3. Завершающий этап процедуры, который включает расслабление, поглаживания. В одном сеансе соединяется массаж и ароматерапия, а кожа находится под воздействием травяного компресса. Пока мешочек с травой горячий, надавливания производят легкими краткими движениями, по мере остывания — они становятся сильнее. И даже йога-массаж уступает ей в эффективности.
Он хорошо используется для работы с кистью и стопой.
А как мы описали выше, это воздействие на жизненные линии и особые точки на теле. Самое главное, чтобы выполнял его грамотный специалист, тогда польза будет несомненно. Традиционный тайский массаж начинается с ног, постепенно двигаясь вверх. Также хрупкие тайские девушки виртуозно используют вес своего тела. Эта процедура получила широкое развитие в северной части Тайланда. С этого начинается любой традиционный тайский массаж. Пациент лежит на спине, но потом меняет свое положение в процессе различных упражнений. И до настоящего времени техника тайского массажа совершенствуется и обогащается новыми приемами. Тайский массаж — это массаж, который несомненно благотворно повлияет на ваш организм. Он хорошо используется для работы с кистью и стопой. Одним из основных инструментов массажиста является надавливание в различных вариациях. Вы ставите два больших пальца напротив друг друга, а затем производите постепенное движение слева направо. Конечно же, самой престижной и сейчас остается школа массажа монастыря Ват Пхо. Этот центр считается южной школой. Давайте разберем основные движения тайского массажа, чтобы научиться их правильно и безопасно выполнять.
При этом пациент испытывает очень сильное давление. Подъемы. Совершать нужно медленно без толчков. Следует соблюдать осторожность. Используют для спины, ног, рук и ягодиц. Вращения. При правильно выполненном приеме происходит равномерное растягивание мышц вокруг суставов. Стоя на одном колене. Таких линий десять, и все они берут начало в области вокруг пупка, на расстоянии двух пальцев ниже брюшной поверхности. Когда выполняется тайский массаж, техника массажиста обязательно задействует специальные линии на теле, по которым двигается наша жизненная энергия. Поэтому следует внимательно при совершении растягиваний конечностей следить за реакцией пациента. Сидя на пятках, коленях. Эти линии, как меридианы, проходят через все тело в разных направлениях, как бы окутывая наше тело и выходят в десяти точках. Регулярные занятия помогут в лечении артроза. Встряхивание конечностей. Очень эффективно, если пациента слега тянуть к себе. Считается прием самым простым. Вытягивания с толканием. При этом одна часть тела должна быть зафиксирована. Растягивания. Очень важно сначала правильно расслабить пациента и не повредить мышцы.
Но не стоит забывать про меры предосторожности.
Потом, помимо пальцев, начинают подключаться ладони. Вам нужно сначала подготовить тело к такому специфическому воздействию на него. Не менее серьезная процедура. Следует помнить, что на начальном этапе массажа не нужно слишком сильно надавливать. Данное движение удобнее всего использовать для ног. Для начала используйте легкие надавливания, а затем увеличивайте их силу. Как и упоминалось ранее, ни в коем случае не начинайте это движение с большой силой. В то время, когда у вас задействуются колени, руки совершенно свободны, и вы можете одновременно выполнять и надавливание, и растягивание. На разные части тела используются разные части ступни. Но не стоит забывать про меры предосторожности. Например, для того, чтобы хорошо проработать ягодицы, вам необходимо использовать пятки. Это упражнения также используется для «низа». Наращивайте силу воздействия в процессе. Чаще всего употребляется для ног, ягодичных мышц и плечевых суставов. Вы просто надавливаете своим локтем на целевые части тела. Здесь ничего нового не происходит. 3. надавливание «батерфляй», где ваши две руки будут направлены в противоположные положения, напоминая бабочку.
Для бедер используется средняя часть ступни. Это движение используется для рук и ног. Вами должно осуществляться движение ног, которое для них совершенно непривычно. Это очень простое упражнение. Можете медленно продвигать ноги вперед. Главное, чего вам стоит избегать — слишком импульсивных движений. В этом упражнении главное наблюдать за реакцией человека во время растягиваний. Именно она и даст вам понять, когда остановиться. В этом движении задействованы целых три части тела: руки, спина, ноги. Можете достичь лучшего эффекта, если при вытягивании определенной части тела будете отталкиваться от нее назад, при этом используя собственный вес. Не нужно делать это упражнение слишком сильно. Оно выполняет роль разминочного упражнения, разогревает мышцы. Если вы перешли к этому движению, то вам стоит помнить, что все части туловища, помимо целевой, должны быть зафиксированы. Придерживайтесь легкой ритмики, а потом постепенно ее увеличивайте. Все должно происходить плавно. Другой человек лежит на спине под углом 90 градусов. Вы находитесь в положении стоя. Берите ноги человека, а потом начинаете их ритмично стряхивать. Потом берите его за руки, и начинайте плавно поднимать к своим ногам. Самой главной целью является удивить тело вашего «испытуемого». Если это правая нога, то в таком случае растягивайте ее в правую сторону, а если левая, то в левую.