Перед началом сеанса мне предложили выбрать масло. Вся эта технология помогает найти гармонию с собой и со своим телом. А ещё сразу после массажа почувствовала, что традиционная посттренировочная боль в мышцах (накануне я была в зале) куда-то делась. 2. Есть противопоказания: массаж нельзя делать людям с заболеваниями кожи, инфекционными заболеваниями, с онкологией и повышенным давлением. Секрет в том, что бамбуковые палочки помогают мастеру проработать мышцы там, где не могут пальцы, — объяснила после сеанса Ирина. 2. Полезен для здоровья: улучшает кровоток, снимает зажимы в теле, стимулирует лимфоток, активизирует обмен веществ, прорабатывает мышцы. Есть тут и тайский секрет: массаж помимо пользы для тела приносит пользу нашей психике и нервной системе. 1. Полностью расслабляет тело, успокаивает нервную систему. А чтобы этот эффект не терялся, делать массаж нужно раз в одну-две недели. Под конец массажа (бамбуковые палочки «прошлись» по всему моему телу) я даже чуть не уснула — настолько буквально за 1,5 часа расслабился организм! 1. Щекотно (и иногда чуть-чуть больно) во время массажа. Начался сеанс, а вместе с ним и странные ощущения. Глаза буквально разбежались. «Арбуз, арбуз!» — сказала вдруг мастер по имени Канья. Плюс такой массаж разгоняет метаболизм, убирает стресс и зажимы со всего тела. Мне было щекотно! Где-то внутри, в мышцах. Особенно когда мастер прорабатывала икры и предплечья. Это она так вам советует, — пояснила Ирина. Нет, мне не было больно.

Metro продолжает рубрику «Антистресс» — о том, как быстро и эффективно снять напряжение, расслабить тело и разум. Да! А что у вас есть? Бамбук! В общем, я переживала. Больно было бы, если бы выбрали антицеллюлитный. Ирина перечислила, наверное, все виды расслабляющего массажа. А тут не пальцы! Массажем я увлеклась буквально месяц назад. Я так понимаю, вы хотите что-то необычное и расслабляющее? Стоун-терапия? Да на каждом шагу. Массаж бамбуковыми палочками? Хм, а интересно! Буквально через неделю после нашего разговора я уже ехала на новую для себя процедуру. Но, если вдруг что, скажите слово «больно» — у нас мастера из Таиланда, других русских слов не поймут. Вы же выбрали расслабляющий массаж. Массаж помогает забыть обо всём на свете, жить здесь и сейчас и наслаждаться моментом. Нет, — улыбнулась Ирина. Ходила на традиционный тайский, но однажды после одного из сеансов разговорилась с администратором салона «Тай-Спа клаб Вавилова» Ириной. Традиционный тайский массаж, когда мастер не так сильно надавливает на тело, оказался для меня довольно болезненным. А больно не будет? Но всё было не то.

Отправить в головной мозг нервный импульс и получить ответную команду, направленную на активизацию работы того или иного органа. Массирование стоп — это не простое механическое воздействие на поверхность тела. Кроме того, высококлассные мастера по уровню болезненных ощущений, форме и рельефу подошв могут диагностировать любую патологию у пациента, даже на самых ранних сроках его развития. Процедуру назначают даже детям как средство корректирующее постановку стопы, снимающее гипертонус, укрепляющее мышечный и о-двигательный аппарат. Тайские массажисты утверждают, что, массируя стопы, прежде всего добиваются свободного движения жизненной энергии по каналам, а это основное условие здоровья и активности. Нормализовать обменные процессы на клеточном уровне. Вывести лишнюю жидкость из организма, предупреждая развитие воспаления и появление отеков. Простимулировать выброс эндорфинов — мощных анестетиков, обезболивающее действие которых по эффективности сравнимо с сильнейшими препаратами опия. Массажные приемы при этом подбираются сугубо индивидуально, исходя их возраста и состояния здоровья ребенка. Но релакс — не единственная цель процедуры. После сеанса пациенты в один голос говорят об удивительном расслаблении и успокаивающем эффекте. Улучшить иннервацию и кровоснабжение проблемного участка тела.

В течение 15 секунд растирайте подошву кулаком.

4. Растирают палочкой среднюю и боковые линии стопы сверху вниз. Пугаться этих симптомов не стоит — они обратимы и уйдут уже после первого сеанса, но рассказать мастеру о своих ощущениях нужно обязательно. В течение 15 секунд растирайте подошву кулаком. 7. Выполняют ритмичные постукивания палочкой по всей подошве. 5. Выполняют прием «ёлочка», двигаясь от центра подошвы к латеральным линиям. При желании добавьте в него несколько капель ментолового или камфорного масла. Восточные врачи рекомендуют каждый вечер тщательно растирать и разминать стопы, утверждая, что даже такие элементарные манипуляции способны продлить жизнь человека минимум на 10 лет. 6. Такими же, но более компактными движениями прорабатывают область пятки. Массажисты предупреждают, что в редких случаях организм человека реагирует на воздействие усилением потоотделения, небольшим повышением температуры, головокружением, тошнотой, частыми позывами к дефекации. Нанесите на поверхность массажный крем. Изучить технику детально можно, посмотрев урок. Согните ногу так, чтобы вы без труда достали до подошвы. Заканчивают такой массаж легким, расслабляющим поглаживанием стопы. Удобно устройтесь в кресле, на диване или стуле.

Одно из испытаний, посланных человеку природой, — многочисленные болезни. Новая техника оказалась настолько хороша, что ее решили изложить в письменном виде, что не было принято у тайцев ранее. Буддистские монахи ордена Сангха первыми стали применять его для расслабления и оздоровления тела. Но некоторые препараты убирают только симптомы, а не причину заболевания, оказывая к тому же массу побочных действий. Вы удивитесь, узнав, что родиной массажа ступней на самом деле является Индия. А ведь есть и другие, более безопасные способы восстановить здоровье — к примеру, тайский массаж стоп. Техника, признанная во всем мире, по сути, является механизмом, который запускает скрытые резервы организма, направляет их на устранение проблемы и самовосстановление. А в Таиланде, или, если быть точнее, в Сиаме, искусство появилось и получило развитие во времена Будды, благодаря известному врачевателю Дживаку Кумар Бхаши. Сегодня мы боремся с ними современными лекарственными средствами. Ему удалось объединить индийскую методику с приемами акупунктуры и акупрессуры, заимствованными из китайской медицины. Так, в 17 веке появился медицинский трактат, подробно рассказывающий о приемах выполнения массажа стоп.